酒をやめたらこうなった

浴びるほど飲んでましたが、2016年に断酒しました。ブログ始めた当初は断酒について綴ってましたが、今じゃなんだかよく分からないブログになってます。

動けるのは3時間

今日は昨日早く寝て、倦怠感が少ない状態で

1日スタート切れたけど、

それでもやることやってると疲れてくる。

だいたい1日のうちで動けるの3時間だな。

それくらいになると、ダルさが強くなる。

横になりたくなる。もう帰りたい。

後遺症で職場復帰もままならない人も多いらしいが、

その気持ちは良く分かる。

鬱も併発することもあるみたいだけど、

そりゃ、なるだろうな。

身体が効かないと弱気になるし。

やり過ぎると寝込んでしまうクラッシュという

状態も起こるらしい。

寝込まないように、

気を付けながらやらないとだ。

出来ないことを嘆くより、

出来たことを喜ぼう。

焦らずゆっくりでいいんだ。

ひとつ出来れば上等だ。